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잠잘때 숨쉬는걸 까먹어요
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잠 자려고하면 숨쉬는걸 까먹게되요..
자세히 설명하자면, 깊게잠들기전에 숨을 내쉬는걸 오래하다가
숨이 좀 막혀올때쯤 헉! 하고 깊게 들이마시거든요. 제가 의도하지도
않았는데 스스로 그냥 내쉬는걸 오래하다가 어느순간 자각하고 들이마시는거거든요.
그리고 한번씩은 갑자기 숨을 크게 들이마시면서 깰때가 있는데 그땐 자면서도 얕게
내쉬는것만 했더라고요.. 무슨말인지 이해가시나요? 잘설명이 안되네요 ㅠ
검색좀 해보니까 어디에서는 공황장애라하고 어디에선 신경안써도되는
자연스러운거라하는데 자연스러운거 치고는 요몇달새에 갑자기 그랬거든요.
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접수 시각 : 2018-03-09-09-16-06
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