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헬스장을 5시에가서 7시에 오는데 저녁먹기가 애매해서 질문합니다.
1. 운동 후 집에서 만든 요거트에 견과류랑 블루베리 같이
넣어먹어도 살 안찔까요?2. 운동하고 나서 먹어도 괜찮은
음식에 어떤것들이 있는지 알려주세요!
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사례를 참고하셔서,
스마트한 다이어트인이 되시길 바랍니다.
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1804100525
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